İzgören Akademi Eğitmeni Gökhan Yenipazar ‘Stres’ ile baş etme yöntemlerini anlattı
Hayatımıza ansızın giren ve derin izler bırakan Covid-19 pandemisi, en çok da yarattığı belirsizlikle dengeleri tümden değiştirdi. İnsanoğlunun en büyük korkularından biri olan bilinmezlik duygusunun yarattığı stresle başa çıkmaya çabaladık, çabalamaya da devam ediyoruz… Bu süreçte dünyanın her yerinde pandemiden etkilenen insanlar aynı duyguları paylaştı. Ekonomiler, finans ve iş dünyası da yaşanan belirsizlikten nasibini aldı. Bilinmeyen, daha önce benzeri görülmemiş, etkileri ve sonuçları öngörülemeyen bir virüsle savaşırken, çözümü ise yine insanoğlunun bitmeyen umudu, azmi ve dayanışması buldu.
İzgören Akademi Eğitmeni Gökhan Yenipazar, GEBKİM OSB tarafından çevrimiçi düzenlenen, “Belirsizlikte Stres Yönetimi” başlıklı eğitimde, stres algımızın son zamanlardaki değişimi, stres yönetimi ve stresle baş etme yöntemleri üzerine çok değerli bilgiler verdi. Belirsizlik anlarında ortaya çıkan kaygı başta olmak üzere duygularımızı anlamlandırabilmek ve bunların farkına varmakla işe başlayabiliriz. Yaşadığımız stresi yönetebildiğimiz ölçüde başarılı olabiliriz. İzgören Akademi Eğitmeni Gökhan Yenipazar, GEBKİM katılımcılarının çevrimiçi olarak izlediği eğitimde; “Strese Dayanıklılığı Arttırmanın Yolları”, “Kriz Zamanlarında Duygular İle Baş Etmek” ve “Belirsizlik Anlarında Duyguyu Yönetmek” başlıklarında hepimizin gerek iş gerekse özel yaşamlarımıza önemli katkılar sağlayacak öneriler de paylaştı.
GEBKİM Kimya İhtisas OSB’nin uzman isimlerce verilecek eğitimleri, önümüzdeki dönemde de devam edecek.